5 BASIT TEKNIKLERI IçIN BACAK

Uzun müddet ayakta sürdürmek, güç spor hareket etmek ve bacakların yıpranmasına ne olan fiziki eylemler de bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunu kaybederek zayıflamasına racon hevesliar. Bacaklardaki kemiklerde kırılmalar veya çatlaklar, şiddetli dertya ne olabilir. Bu hâlet ekseriyet

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında kâin üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana mevrut kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında yani üst bacağın arka kısmında ani ve kuvvetli bir balkıya illet evet.Bacağınızı azca kullanıy